見えない傷を、理解する
こころにできた傷――何かの時にふとうずく。
普段は、何ごともなく生活していて、気づくこともない。
でも、何かの拍子に、自分でも説明できない行動や発言をし、言葉に表せない重苦しさ、しんどさに覆われてしまう。
過去の辛い出来事、思い出したくない体験。
どこかに押し込んだ過去が、突然顔を出す。
それが、今の考え方、感じ方、体の反応に深く刻まれている。
なぜ、頭ではわかっているのに勝手に反応するのか。
終わったはずなのに、なぜ影響が続くのか。
自分でも理解できない強い衝動。
やめたい。でも、やめられない。
離れた方がいい。でも、離れられない。
今感じている心の闇は、一体何なのか？
この不可解な反応は、どこからきてるのか？
このウェブサイトでは、こうした問いに対して、現在の科学で明らかになってきた問題の構造や仕組みをお伝えします。あわせて、研究で示されていることが実際の体験とどうつながるかについて、当事者としての経験もお伝えします。
このウェブサイトで扱うテーマ
- トラウマ・複雑性PTSD
- DV・コアーシブコントロール
- 嗜癖・依存行動
- 回復のためのさまざまなアプローチ
- セルフヘルプ
記事は、テーマごとに順次公開しています。
→ 各テーマの詳しい内容は、「はじめての方へ」をご覧ください。
科学と経験、その両方から
筆者は、科学研究に携わった者として、また当事者として、これらのテーマに向き合ってきました。
自分に何が起こっているのか、なぜ起こっているのか、どうしたらよくなるのか…
ここで扱うのは、すぐに答えが出る問題ばかりではありません。
「お前が悪い」と言われてきた。
言葉になってなくても、なんだか、そう感じてきた。
そうでもない部分もあると思うけど、そうかもしれないとも思う…
周りの人が言っているから、いつのまにか、当たり前になってしまったものの見方。
まずは、それに気づいて、自分で納得のいく解釈ができるように…
このウェブサイトでは、そのための知識と考察を、ブログを通して少しずつお伝えしていきます。
北野杏奈
ライター | ライフコーチ | 京都大学（博士）