「自分の気持ちがわからない」と感じるあなたへ【第2話：こころのメモ①】
感じないことで、守ってきた 成功しているのに『しぼんだ風船』 「大変だなぁ、って思いました」 私が真里奈の状況…
第2話 頑張ってるのに 満たされないのはなぜ？
「もしかして私、何かおかしいのかな」そう思って検索したことありませんか？ 最初に真里奈に会ったとき、私はその目…
見えない束縛を理解する：第1話【こころの深層】
“優しさ”が苦しいとき──見えない束縛の正体とは？ 第一話でお読みいただいた真里奈の物語には、心の束縛に関する…
「どう思う？」答えられない自分に気づいた日：第1話【こころのメモ⑤】
誰の人生を生きていますか？ 真里奈から「私は」という言葉が、いつから消えてしまったのでしょうか？「夫は『昇進に…
矛盾するメッセージの罠：第1話【こころのメモ④】
ダブルバインドの苦しみ 「『自分の負担が増えるばかりだ』『俺の仕事じゃない』などの愚痴を言われるのは、苦しいで…
「いくら頑張っても何か足りない」ーーそう感じるあなたへ：第1話【こころのメモ③】
「頑張っても、夫の基準には届かないんです」 真里奈のこの言葉に、私の胸が締め付けられました。 「なぜできないん…
「自分でやりたい」が言えなくなった日；第1話【こころのメモ②】
消えていく『私の声』 「一度だけ、『これは自分でやりたい』って言ったことがあるんです。勇気を出して…でも、夫は…
「あなたのために」が、苦しくなるとき：第1話【こころのメモ①】
優しさが、知らないうちに息苦しさに変わるとき“助けてくれてるはずなのに、なぜか苦しい”―そんな感覚を覚えたこと…
第１話 気付いたら「我慢する」ばかりの毎日で…
気づかないうちに失われていく「私」の声 誰にも気づかれないまま、少しずつ自分を見失っていくことがある。 ふと鏡…